朝ドラ「おむすび」でヒロインを務めている橋本環奈さん。
小柄で可愛いイメージですが、一時期「太ってた時期」があったことは有名です。
今回は、橋本環奈さんの当時の体重やダイエット方法が気になったので調べてみました！
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【画像】橋本環奈が太っていた時期は2018年！ゴチ出演のころ
橋本環奈さんは2017年から2019年にかけて体重が増加しており、特に2018年がピークだったことが分かっています。
2018年といえば、ぐるナイの人気企画「ゴチになります」のレギュラーで出演していたころ。
大ブレイクしてテレビ出演もピークに達していたころで、毎回食べる企画ですからね〜。
体重管理が難しかったんだろうと思います。
しかも、橋本環奈さんは大の酒好き！特にビールが大好きだとも公言しています。
橋本さんは「2リットル缶が入るんですよ。それをいつも冷蔵庫に冷やしています」と紹介しました。
引用元：めざましmedia
さすが種豪な橋本環奈さんです！
ただその影響で太っていたのは・・・仕方ありませんが。
橋本環奈が太っていた時期の体重がやばい！
橋本環奈さんが太っていた時期、2018年の体重は60kgほどあったのでは？と噂されています。
橋本環奈さんの公式プロフィールの身長が152cm。
健康診断に行ってきました！
— 橋本環奈 (@H_KANNA_0203) May 23, 2021
そしたら身長測るじゃないですか〜
私、公式では152cmなんですけど、
測ってみたら152.3cmでした。
153cmとは書けない。
みーちゃんと一緒やと思ったけど私はそこまで伸びてなかった🥲🥲🥲🥲🥲🥲🥲
153センチメンタルの夢が、、、
（ちょっと伸びてたみたいですね笑）
「日本医師会」のホームページで身長を入力することで適正体重が判定できるページがあります。
橋本環奈さんの身長を入力して適正体重を算出すると↓
「50.83kg」が橋本環奈さんの身長に対する適性体重です。
2018年時が本当に60kgだったとすれば、10kgほど重たかったわけです。
10kgも体重が重かったら、ふっくらしているのが見た目にも分かりますよね。
橋本環奈さんは体重増加からどのようにしてダイエットをして、2024年現在のスマート体型を手に入れたのでしょうか？
橋本環奈のストイックすぎるダイエット方法とは？
橋本環奈さんのダイエット方法は「運動」と「食生活の改善」という至ってシンプルなものです。
昔は肉が好きだったという橋本環奈さん。
2021年のインタビューでは、魚好きに変わったと食が変化したことを話しています。
魚が好きです。なかでも青魚がすごく好き。高校生までは肉派だったんですけど、最近ちょっと食の好みが変わってきて。
お肉の中では馬肉とか赤身肉が大好きです。昔は暴飲暴食がひどかったけど、今は食生活が健康的になったからか、お肌もめったに荒れなくなりました。
引用元：ライブドアニュース
自身で「昔は暴飲暴食がひどかった」と言っていますね。
「昔」というが2018年ころを指していたのだろうと思います。
また2020年からの新型コロナの影響で、お酒を飲みに行く頻度が激減したことも食生活の改善につながっていると言います。
また女優業とも関連して「運動（トレーニング）」によって痩せたのも理由の一つです。
アイドルグループ時代から続けていた特技のタップダンスによる運動。
映画「銀魂」でのアクションシーンのために行った体幹トレーニングによって、引き締め効果や姿勢の改善に繋がり、結果的にダイエット効果があったようです。
橋本環奈さんの現在の自然な美しさを見れば、過度なダイエットではなくしっかり計画的に減量したことが想像できますよね！
NHK朝ドラ「おむすび」の撮影も相当ハードでしょうが、体に気をつけて乗り切っていただきたいですね！
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